三餐与祷告

对一些基督徒而言，谢饭祷告似乎已在他们身体内装了一个半自动化的程式。但对另一些基督徒而言，他依然没有谢饭祷告的“习惯”。

一、谢饭祷告与吃饭一样必然
在福音书中，我们看到耶稣常在进食前祝谢：耶稣拿着五饼二鱼望天祝福，耶稣拿着七个饼和几条小鱼祝谢，耶稣和门徒吃逾越节的 席时，拿起饼来，祝福......拿起杯来，祝谢......。
圣经没有明说为什么要如此行，也没有人反对耶稣的这种行为。可见，进食之前祝福、祝谢、祷告，乃是天经地义的事；就像人需要吃饭一样是必然的事。
所以信徒们，不必等找到好理由时，才来谢饭祷告，因为这是一件理所当然的事。当天父听到我们感恩的说话，他是何等欣慰与欣喜！

二、培养谢饭祷告的勇气
有 人问：“祷告时可不可以睁开眼睛？”当然可以！我们走在路上、驾车、做家事的时候，都是一面行动，一面在心中默祷。当我们睁眼祷告时，神同样垂听。不 过......等一等！为什么问这个问题呢？是不是因为怕在谢饭时被人看见，怕被人取笑，所以就睁着眼祷告？若是这样，祷告时不但要闭眼，而且要祷告得长 一些，最好让旁边的人都知道。如此一来，可以帮助自己刚强壮胆，勇於活出信仰，才能在其他更大的事上得胜再得胜。
初信主的弟兄姐妹在家中谢饭时， 常会遇到这样的挑战，未信的父母会说：“是爸爸妈妈养你，给你饭吃，为什么谢谢耶稣？”做儿女的可以半撒娇的态度回答： “是啊，我谢谢耶稣给我这么好的父母亲！”“我谢谢耶稣，给我一个厨艺高明的妈妈！”“我谢谢耶稣，给我一个爱家顾家的爸爸！”......为父母亲的辛 劳向耶稣感恩诚然是谢饭祷告内容之一，如此除向父母表明谢意，也可促进与父母的关系。

三、保持一颗真诚感谢的心
七岁的儿子对我说：“妈，我每次自己谢饭时，讲的话都是一样的。”你有同样的经验吗？基督徒的谢饭祷告，很容易形成一套固定的祷告辞。每一餐都一成不变，也很顺畅。当然，若说要勉强自己一天三次，都要用很不同的祷告的言语，也许祷告就成了一个很疲倦的工作。
我对儿子说：“讲的话一样，没关系，最重要是有一颗真诚感谢的心！”孩子听完，他又再次合上双手，虔诚的再一次谢饭祷告。在谢饭祷告时，常常提醒自己，保持一个新鲜的心灵、真诚感谢的心，比你祷告的用语，及长短来得更加重要。若是有口无心，就跟自言自语没两样。

以下的几项建议，可以直接或间接的帮助我们在三餐谢饭时保持新鲜的心灵。

1．坐在饭桌前，先闻闻饭香、菜香、汤香，再做谢饭祷告。

2． 一家人用餐时，可安排家人轮流带领谢饭祷告，即温馨又有新鲜感。（笔者曾经编排祷告表，一家三口轮流谢饭祷告。用了一段时间之後，有一天吃饭时，我突发奇 想，对着丈夫孩子喊道：吃饭罗！谁先到谁祷告！然後自己作状要抢先，丈夫也配合得很好，结果孩子飞也似的跑到厨房。）

3．三个祷告围：一 是为过去的──即饮水思源，感谢神赐阳光雨水，使五谷生长；农夫的殷勤耕种饲养，使我们有菜有肉。二是为现在的──即饭桌前的什么菜、什么肉、什么汤，一 一点名感谢。同时为预备三餐的人向天父感谢。三是为远方的──即在贫穷国家，三餐不得温饱的人民祷告。（可以一次选择一样或两样，不需每餐都为这三件事祷 告）

4．唱谢饭歌。

5．根据科学统计，一粒米的长成需要七担水。若不是上帝的看顾，我们恐怕连粒米也难吃得到，更何况是一碗饭？有个人知道了，他特地制了一些饭碗，上面烧了四句话，以志不忘上帝的恩惠。

你也可以用这四句话来做谢饭祷告：
有人能吃没有饭；
有人有饭不能吃；
我今有饭又能吃；
感谢神的大恩典。

结语：
希望你在新的一年将半自动的程式改为用“心”操作；未养成习惯的，也可以从“心”开始，培养好习惯。

作者:刘慈敏(黄声明牧师的师母）